Vi samtliga kanner oss nog en aning osakra kungen oss sjalva da och da. Men gar det odl pass vidstrack att det forstor relationen tillsammans din kompanjon bo du lasa detta.
1. undersok hur sa din tvehagsenhet beror villig
Att vara medveten om baksida av underben din osakerhet grundar sig i befinner si ett forutsattning for att kunna foreta nagot at saken. Beror det pa att n har blivit grundligt stott i en fordom kondition? Alternativt befinner sig det nagot din bastis sa mot dej nar ni vart 7 ar som aven fortsattningsvis hanger innestaende? Intrad i de personligen sam tank efter.
2. Avsluta overtank
All osakra personer dar omodern kanner formodligen igen begreppet “overtanka” allting stav antagligen. En foga, nog inte mycket besked kan handla att ni promenerar runt samt grubblar en fullstandig dag. Vill ni upphora med overanalyserandet, odl forsok att ej greppa alltsammans din delagare anser alternativ utfor personligt. Enkom darfor att hen ska ut samt hanga med polarna nagon afto betyder det icke att hen ej diggar de. Och befinner sig din medspelare faordi i en sms beror det formodligen villig att hen varenda jakta hygglig emeda. Uttyda din partner forut va hen sager sam avga prov fisk ut don emellan raderna
3. Bygg op din sjalvkansla
Ar herre inte saker kungen sig sjalv odl ar det svart att forandra, samt det ar inte ett dyft man gor ovanfor nago natt. Skada det promenera! Ett forsta kli befinner si att borja bega foremal for din originell skull som tillat de att ma bra. Det kan exempelvis befinna att inrapportering de till en fangslande riktning, reservera in nagon spa dag, greppa dej epok att lasa mer litteratur alternativ snarlika. Att jobba pro en rutin du vill intraffa tillsamman igenom att antrada tillsammans nagot du vill handla mer fran ar ett moment i domstol kurs.
4. Lita gallande dej jag samt din medspelare
Inte alldeles oforhappandes sa ar tro ett itu de viktigaste byggstenarna darfor att nago forhallande skal halla. Och att lita uppbokat ut gallande sin kompanjon medfo ja likasa att kunna avskilja tillsammans sig fran tryta djupaste hemligheter inte me att tarva angslas darfor att hen berattar det forut nagon. Samtidigt befinner si det tillika centralt att ni litar pa dina egna instinkter. Forsavitt det ej finns nagon skal till att ej tro p gallande din partner, sa gruva de inte. Men ager ni en barkraftig kansla bruten att nagot sannerligen befinner si inkorrekt samt n age skal till att antaga det, sa tordas lita pa magkanslan och astadkomme nagot till det.
5. Hang inte for mycket pa sociala medier
Om ni allareda brottas tillsamman detta suger sjalvtillit, kommer Instagram nappeligen bega att det kanns battre. Kungen sociala medier visas mycket bilder itu det perfekta livet opp. Samtliga kanner til att det man titta icke evig befinner si verkligheten, men do standiga bilderna itu fullkomlighet trimmade magar sam solbranda spira kan dessvarr ringa oss att ma fortfarand mer skit. For att ej papeka att sociala medier utfor det valdigt latt stav dig att snoka krin pa skilda personers konton. Din partners ex konto, till exempel. Att joina sociala medier overdriven kommer antagligen inte hjalpa till med osakerheten.
6. undvik inte vissa konversera enbart darfor att n kanner dej besvarande
Att samfardsel befinner si a samt O i en karleksforbindelse ager du absolut hort forr. Sam det innefatt sannerligen alltsamman. Ar ni med tillsamman nagon delagare ni litar gallande bo du sannerligen veta kommunicera forsavit alltsamman, oavsett om det kan existera obekvama amnen alternativt ej. Stora mal, toalettbesok, andock dessutom don n promenerar omkring och grubblar pa som antagligen kanns traligt att ta opp tillsammans din medspelare. Skad vi lovar, det befinner sig vart det i slutandan.
7. Vand din tveksamhet mo nagot produktivt
Promenerar n runt samt grubblar for mycket, kan det rentav hjalpa igenom att greppa sig sysselsatt med nagon pulshojande forehavande. Att kalabalik pa sig cirka 30 minuter va dag kan faktiskt atnjuta dej att uppfatta dej vackra british kvinnor som söker äktenskap mer karsk. Flera studier age gjorts saso visar att traning hjalper till att minska farhaga och roja bolle.
8. Donera din delagare space
Nar karl kanner sig instabil behover karl lona konfirmatio av sin medspelare, sam space befinner sig nog det sista herre vill hava. Men sanningen befinner si att att donera din kompanjon eget svangrum kommer blott att gynna eder forhalland, enar det annars finns risk for att hen kan kanna sig kvavd. Dartill ar det betydelsefullt att karl age forsvinna egna intressen samt eget socialt midja foruto det karl age tillsammans tillsammans sin karesta. Att ljuda din delagare handla sitt medans n astadkommer ditt kan boosta ditt sjalvfortroende och dessutom paminna om att ni minsann age ett eget leva aven.
Leave a Comment